Ejercicios aeróbicos
Ejercicio aeróbico es cualquier actividad física de baja intensidad y de larga duración, como caminar, nadar o ir en bicicleta, en la que la energía se obtiene oxidando azúcares y grasas. Este tipo de ejercicio mejora la capacidad pulmonar y la función cardiovascular, lo que se refleja en mayor capacidad para realizar esfuerzos y una mejoría del estado de ánimo, de las funciones mentales superiores y de la salud en general. [...]
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Idioma:
- Castellano
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Formato:
Interactivo
- Este recurso pertenece a un libro:
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Recurso educativo
Cursos y asignaturas
Tipo de recurso
- Interactivo
- Teoría
Uso del recurso
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