Posa't en forma. Cintura definida
La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de la cintura. El programa, a més, parla de la intolerància a la lactosa. Anna Castellet, la monitora d'activitats dirigides del programa, proposa una coreografia amb ritmes llatins per treballar tota la zona de la cintura i de l'abdomen. I en un altre exercici, es fa servir el 'hulla-hoop' Els músculs oblics estan situats als dos costats del tronc, en dues capes: l'externa i la interna. Ajuden a subjectar les vísceres i a mantenir la postura, però la seva funció principal és fer rotacions i flexions del tors. A la sala de fitness, Cèsar…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?