Posa't en forma / Controla l'estrès
Aquest capítol de 'Posa't en forma' és més tranquil que de costum, ja que té com a objectiu fer una classe de gimnàstica per reduir l'estrès. El programa també dedica un espai a la disciplina del tir amb arc. Anna Castellet, la monitora d'activitats dirigida del programa, proposa una classe, a ritme de música suau, amb diversos exercicis de mobilitat articular combinats amb estiraments musculars. L'estrès és un mecanisme natural de defensa que té el cos humà davant situacions externes. Quan es pateix un excés de feina, s'estan preparant exàmens o es té un disgust, l'organisme reacciona alliberant les hormones de l'estrès: el cortisol…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?