Posa't en forma. Cames ràpides
La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a guanyar agilitat a les cames i a tonificar-les. El programa també parla de la dansa clàssica i dels diferents tipus de calories. Anna Castellet, la presentadora del programa, ha preparat una coreografia en què fa servir l''step', amb l'objectiu de treballar les cames i tonificar els bessons. Els bessons estan formats per dos cossos musculars, situats a la part posterior de la cama, i estan connectats a l'articulació del turmell a través del tendó d'Aquil·les. Els bessons permeten la flexió plantar del turmell i la propulsió de la cama, estenent el peu i…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?