Posa't en forma. Cervicals relaxades
La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de les cervicals. A més, el programa parla de les propietats de les figues. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, proposa una classe en què es treballa amb manuelles i amb gomes elàstiques el trapezi, el bíceps i el deltoide. El trapezi es diu així per la seva forma i està situat a tots dos costats de la columna. La seva principal funció és la de subjectar i estendre el coll i el cap, i també la d'elevar les espatlles. El trapezi es divideix en tres parts i són les fibres superiors les que pateixen més contractures, per això…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?