Posa't en forma. Esquena esvelta
La classe de gimnàstica d'aquest capítol de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de l'esquena. El programa també parla d'una tècnica de reeducació postural basada en els estiraments i de la importància d'esmorzar bé. La presentadora del programa, monitora d'activitats dirigides, Anna Castellet, proposa una classe adreçada a treballar l'esquena, eliminar tensions i prevenir lesions. Per això, fa servir algunes postures del ioga. La musculatura profunda de l'esquena està formada per una sèrie de petits músculs situats a les capes més internes de l'esquena. Serveixen per subjectar la columna i reforçar les vèrtebres que…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?