Posa't en forma. Guanya agilitat
La classe de gimnàstica d'aquesta edició del programa 'Posa't en forma' treballa de manera específica els músculs abductors. En aquest capítol també es parla de l'esgrima i de les propietats del musli. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, fa una activitat de 'cardio kick', que consisteix a donar cops de peu i aixecar les cames. D'aquesta manera es treballa la zona dels abductors. Els abductors són un grup de tres músculs molt potents situats a la part interna de la cuixa. La funció principal dels abductors és ajuntar les cames, apropar les cuixes al cos i estabilitzar els malucs. Cèsar J. Muñoz, entrenador personal, és a…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?