Posa't en forma / Ossos forts
'Posa't en forma' proposa diversos exercicis de gimnàstica per enfortir la musculatura i tonificar el cos per ajudar a prevenir l'osteoporosi. El programa també parla de la pràctica de l'hoquei herba. Per tenir els ossos ben forts i prevenir els efectes de l'osteoporosi, Anna Castellet, la presentadora del programa, ha preparat una classe amb exercicis de 'just pump' o 'body pump' per tonificar els músculs de tot el cos. Aquests exercicis, destinats tant als joves com a la gent gran, es fan amb una barra i pesos al ritme de la música. El cos humà està format per dos-cents sis ossos, que estan units per les articulacions i subjectats…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?